据报道，年过七旬（xún）的电影演员严（yán）顺开近日（rì）突（tū）感小腿疼痛，在去附近医院（yuàn）候诊时突发中风（fēng），经及时（shí）抢救才幸免（miǎn）于难。专家提醒（xǐng）大家（jiā），入冬以（yǐ）后，脑缺（quē）血、脑梗死或脑出血病人开始增多。

脑血管病可（kě）分（fèn）为缺血性和出血性两种（zhǒng）。缺血（xuè）性脑血管病（bìng）约占全部脑血管病的60%，出（chū）血性脑血管病约占脑血管病的40%。后者在发病后1个月内的病死率高达30%～50%（达（dá）120万人），超（chāo）过30%的存活者会遗留严重的偏瘫（tān）、失语等后（hòu）遗症。

三种自测方法 
一旦出现（xiàn）以（yǐ）下三种脑血管病的早期症状（zhuàng），要（yào）及时（shí）到医院检查，以做到早发现、早治疗。 
方法1： 照镜微笑（xiào），嘴（zuǐ）偏向一侧。 
方法2： 双手平举（jǔ），一侧下（xià）落。 
方（fāng）法（fǎ）3： 重复（fù）以（yǐ）前会（huì）说的绕口（kǒu）令，说（shuō）不（bú）清楚。

安度严冬六注意 
1.坚持每天测血（xuè）压（yā）和用药。以避（bì）免血压波动。 
2.特别注意防（fáng）寒保暖。包（bāo）括夜间如（rú）厕（cè）时要穿暖和；清（qīng）晨醒来时不要立（lì）刻起床，而应先在（zài）床（chuáng）上（shàng）活动（dòng）身体；洗脸、刷（shuā）牙要用温水；外出（chū）时（shí）需戴手套、帽子、围巾（jīn），穿大衣；沐浴（yù）前先给浴室升温等。 
3.多晒太（tài）阳。在阳（yáng）光充足的天气（qì）里，到户外晒太阳20分钟，可（kě）使机（jī）体产生能间接控制血压的维生（shēng）素D3。 
4.提（tí）高耐寒（hán）能力。参加一些力（lì）所能及的户外活动，如散（sàn）步、打（dǎ）太极（jí）拳等，能（néng）提高耐（nài）寒能力，减少脑血（xuè）管事（shì）件的发生几率（lǜ）。 
5.清淡饮食。高血（xuè）压患者应注意少吃盐和油（yóu）腻食物，禁烟限酒，多（duō）吃新鲜（xiān）蔬菜和水果。伴有头昏、眩晕（yūn）、面赤、局部有麻木感的（de）患（huàn）者要用豆制品部分代替动（dòng）物蛋白的摄入。 
6.保持情绪稳（wěn）定（dìng）。愤怒、紧张都可（kě）能诱发脑血（xuè）管病。因此，患者切忌狂喜、暴怒（nù）、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。